单位社保停缴了，我能申请退款吗？

社保停缴不能申请退款，但可重新办理并补缴。依据《社会保险法》，个人和单位应依法缴纳社保费，停缴后可重新办理并补缴，以确保个人权益不受影响。若不及时补缴，可能影响社保待遇及未来退休生活。
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社保停缴通常需重新办理并补缴。处理方式需根据个人情况选择，如为自由择业人员，需携带相关证件去社保局申请并补缴；如在职员工，应与单位沟通解决社保缴纳问题。选择时需考虑个人实际情况及后续社保需求。
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社保停缴应补缴。具体操作：1.自由择业者需带户口簿、身份证及复印件至社保局申请重新办理并补缴；2.在职员工应与单位沟通，要求单位恢复缴纳社保，如单位拒绝，可向劳动监察部门投诉；3.补缴完成后，确认缴费记录及个人权益记录无误，确保社保待遇不受影响。